A percepção de que o metabolismo “desacelera” com o avanço da idade é amplamente difundida — especialmente a partir dos 35 anos. No entanto, a literatura científica mostra que essa relação é mais complexa e menos linear do que se imagina. Mais do que uma queda abrupta do metabolismo, o que se observa é uma interação entre mudanças na composição corporal, redução da massa muscular, alterações hormonais e, principalmente, modificações no estilo de vida. Metabolismo e envelhecimento: o que dizem...

Nos últimos anos, os medicamentos para emagrecimento passaram a ocupar um espaço central nas discussões sobre saúde, obesidade e metabolismo. Termos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro aparecem com frequência nas redes sociais, nas consultas médicas e entre as principais buscas no Google relacionadas à perda de peso. Esse interesse crescente não é por acaso. A obesidade é hoje uma das doenças crônicas mais prevalentes no mundo e está associada ao aumento do risco de diabetes tipo 2, doenças...

Nas semanas que antecedem o Carnaval, as pessoas querem saber como ter energia para aguentar a folia , evitar ressaca , lidar com desidratação , proteger a imunidade e minimizar os impactos do excesso de festas no corpo. Esse interesse revela algo importante: mesmo em um período de celebração, existe uma preocupação real com a saúde. E ela faz sentido. O Carnaval reúne uma combinação de fatores que exigem mais do organismo — calor, pouco sono, álcool, alimentação irregular, multidões e muito...